让你1天瘦1斤的9大饮食窍门

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    让你1天瘦1斤的9大饮食窍门


    减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。主要指标为BMI,方法有多种,其中饮食是核心方式。运动是辅助,药物是强制方式进行,但是药物方式多副作用。营养方式已经受到重视,纳入辅助治疗范围。


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